22 ประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์ของแอปเปิ้ลคัสตาร์ด (sitaphal) สำหรับผมผิวหนังและสุขภาพ
ผลไม้อร่อยมากแอปเปิ้ลคัสตาร์ ผมและผิวหนังด้วย วันนี้เราอยากจะพูดถึงเรื่องนั้นและนี่คือเหตุผลที่เราจะลงรายละเอียดว่าผลไม้ที่ต่ำต้อยจะดีมากสำหรับคุณ โปรดอ่านต่อและได้รับข้อมูลอย่างดี
แต่ก่อนอื่นนี่คือคุณค่าทางโภชนาการของแอปเปิ้ลคัสตาร์ด
คัสตาร์ดแอปเปิ้ลค่าโภชนาการ
สารอาหาร
ส่วนประกอบพื้นฐาน
โปรตีน 5.2 กรัม
น้ำ 183 กรัม
Ash1.9 g
แคลอรี่
แคลอรี่ทั้งหมด 235
แคลอรี่จากคาร์โบไฮเดรต 2213
แคลอรี่จาก fat6.1
แคลอรี่จากโปรตีน 17
คาร์โบไฮเดรต
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 59 กรัม
ไฟเบอร์ 11G
ไขมันและกรดไขมัน
FA725 มก. ทั้งหมด
ไขมันอิ่มตัว 120 มก.
Fat285 monnounturated monsaturated
polyunsaturated fat100 mg
กรดไขมันโอเมก้า 6
วิตามิน
วิตามิน A15 IU
วิตามิน C91 มก.
thiamin275 mcg
Riboflavin283 mcg
niacin2.2 mg
วิตามิน B6500 mcg
โฟเลต 35 mcg
pantothenic acid565 mcg
แร่ธาตุ
แคลเซียม 60 มก.
เหล็ก 1.5 มก.
แมกนีเซียม 53 มก.
ฟอสฟอรัส 80 มก.
โพแทสเซียม 618 มก.
โซเดียม 23 มก.
Zinc250 mcg
Copper215 mcg
Selenium1.5 mcg
นี่คือรายการผลประโยชน์ของ Custard Apple:
ประโยชน์ของคัสตาร์ดแอปเปิ้ลเพื่อสุขภาพ:
1. ช่วยในการรับน้ำหนัก
เรียกมันว่าเป็นของว่างที่ดีที่สุดในการเคี้ยวเมื่อคุณหิวผลไม้ที่ต่ำต้อยจะดีที่สุดสำหรับผู้ที่ตกอยู่ในหมวดหมู่ ‘Skinny Binny’
มันมีแคลอรี่สูงและน้ำตาลที่พบในผลไม้มีหน้าที่รับผิดชอบในการเพิ่มอัตราการเผาผลาญในร่างกายด้วย สิ่งนี้ทำให้ผู้กินหิวมากขึ้นกว่าเดิมและการรับประทานอาหารในมื้ออาหารจะดีขึ้นมาก ดังนั้นหากคุณหรือคนที่คุณรู้จักมีปัญหาเกี่ยวกับการกินแอปเปิ้ลคัสตาร์ดต่อวันสามารถช่วยให้พวกเขาเอาชนะความผิดปกติของการกินได้ น้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพก็จะได้รับเช่นกัน
2. สำหรับระบบภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้น
วิทยาศาสตร์การแพทย์และผู้เชี่ยวชาญมักจะแนะนำผลไม้และในกรณีนี้แอปเปิ้ลคัสตาร์ดเพื่อดูแลภูมิคุ้มกันของคุณ
แอปเปิ้ลคัสตาร์ดเป็นแหล่งวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระที่โดดเด่นและเป็นที่รู้จักกันดีว่าช่วยเอาชนะการอักเสบในร่างกายและเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันที่มีขนาดใหญ่ เราต้องให้บริการวันละครั้งเพื่อให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงและมีสุขภาพดี ผลไม้ช่วยให้ร่างกายแข็งแกร่งต่อเชื้อโรคและอนุมูลอิสระรอบ ๆ การขับไล่ร่างกายมนุษย์ การมีแอปเปิ้ลคัสตาร์ดต่อวันหมายถึงการช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและพอดี นอกจากนี้ยังช่วยรักษาความเจ็บป่วยที่อ่าว
3. เติมเต็มระดับพลังงานของคุณ
พวกเราส่วนใหญ่เหนื่อยล้าหลังและไม่คำนึงถึงปริมาณการนอนหลับที่เรามีการออกกำลังกายที่เราทำและอาหารเบา ๆ ที่เราติดตามมีบางอย่างผิดปกติอยู่เสมอ เรายังรู้สึกง่วงและเหนื่อยล้า นี่เป็นเพราะร่างกายของเราขาดพลังงานที่ต้องการ แหล่งพลังงานที่โดดเด่นอีกครั้งมาจากแอปเปิ้ลคัสตาร์ด ผลไม้ช่วยกำจัดความอ่อนแอของกล้ามเนื้อและต่อสู้กับความอ่อนเพลียในระยะยาว เพียงแค่การเสิร์ฟต่อวันจะช่วยให้อาการอ่อนเพลียอยู่ที่อ่าว
4. คุณสมบัติต่อต้านมะเร็งตามธรรมชาติ
ในขณะที่เราแสวงหาการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับโรคมะเร็งแหล่งการแพทย์ตอนนี้ชี้ให้เห็นถึงพลังของแอปเปิ้ลคัสตาร์ดที่อ่อนน้อมถ่อมตนที่ช่วยเอาชนะและฆ่ามะเร็งที่ก่อให้เกิดเซลล์
เปลือกไม้แอปเปิ้ลคัสตาร์ดมีแทนนินมากมายและคุณสมบัติการฝาดในนั้นซึ่งใช้ในการผลิตอาหารเสริมสมุนไพร มันเป็นอาหารเสริมสมุนไพรเหล่านี้ที่สามารถไปข้างหน้าและหยุด metasis ไม่ให้เกิดขึ้นและหลีกเลี่ยงการแพร่กระจายของเนื้องอกและกระป๋องที่มีขนาดใหญ่
และยังมีเส้นใยจำนวนมากในเปลือกไม้และผลไม้ที่ช่วยป้องกันเยื่อหุ้มลำไส้ใหญ่ได้ สิ่งนี้ทำได้โดยการกำจัดสารพิษขนาดใหญ่ออกจากลำไส้ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของปัญหาลำไส้ใหญ่และตับและผลไม้ก็ช่วยหลีกเลี่ยงการเกิดมะเร็งเต้านมด้วยเช่นกัน
5. เพื่อสุขภาพสมองที่ดีขึ้น
เพื่อให้ความทรงจำแข็งแรงและสมองมีพลังและมีสุขภาพดีเราควรมีแหล่งวิตามิน B ที่ซับซ้อนซึ่งสามารถช่วยกระตุ้นและเพิ่มการทำงานของระดับเคมีของเซลล์ประสาท GABA ในสมอง นี่คือเหตุผลที่ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์และนักโภชนาการหลายคนทั่วโลกแนะนำให้ใช้แอปเปิ้ลคัสตาร์ดทุกวัน ผลไม้เป็นที่รู้จักกันดีเพื่อช่วยควบคุมความวิตกกังวลและความผิดปกติความซึมเศร้าและความหงุดหงิดเช่นกัน ในการศึกษาบางอย่างเสร็จสิ้นแอปเปิ้ลคัสตาร์ดได้รับการแสดงให้เห็นว่าช่วยลูกค้าที่ทุกข์ทรมานจากโรคพาร์คินสันที่น่ากลัวเช่นกัน ได้มีการกล่าวกันว่าการให้บริการง่าย ๆ ร้อยกรัมของผลไม้สามารถมีวิตามิน B6 ประมาณ 0.6 กรัมซึ่งอยู่ที่ประมาณ 20 % ของสิ่งที่คุณต้องการทุกวันเพื่อให้สมองทำงานได้ดีที่สุด
6. สำหรับระบบทันตกรรมที่แข็งแกร่ง
การเขียนและการเคี้ยวผลไม้ทำให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แต่ผิวของผลไม้ไม่ควรถูกโยนออกไป นี่เป็นเพราะเอนไซม์ในผิวหนังของแอปเปิ้ลคัสตาร์ดสามารถช่วยได้ด้วยฟันและเหงือกที่แข็งแรงขึ้น สุขภาพทันตกรรมโดยรวมมักจะต้องการและต้องการเสมอไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น ดังนั้นก่อนที่คุณจะโยนผิวออกในครั้งต่อไปล้างให้ดีและเคี้ยวมันไปnullnull